怎么做花样米饭

1、甜菜三侧侧根削皮洗净

2、洗净的甜菜根，切碎放入榨汁机炸成汁

3、用过滤网过滤掉渣

4、把大米倒进汁中浸泡3小时

5、放入蒸锅蒸熟

6、营养又美味的染米做好，我用了做卡通馒头剩下的南瓜汁，甜菜汁，黑米做的三种颜色的染米，步骤一样。大家如果觉得麻烦不用这么多，为搁案什么主推甜菜汁呢，是因为甜菜汁营养价值不菲薪珠，是老少皆宜的补血最佳天然品。甜菜根不仅可以用来做染米，花样馒头，炒菜，做沙拉都是个不错的选择， 贫血者一定要收藏!