日常生活中怎样预防头晕

1、早上醒来之后，不要立刻起身。

2、不要用冷水洗头或洗澡。

3、刮风时，不要让风直接吹头，

4、不要用脑过度。

5、不能熬夜，要在保持良好的作息时间。

6、女性生理期要注意保暖。

7、注意日常生活的饮食，要以清淡为主。

8、不要经常发脾气，保持良好的情绪。