中医是中华民族之国粹，其历史源远流长。诸多宝贵的经书是由古往今来人们在与自然斗争中总结出来的宝贵经验，由拥有大智慧者不断完善而完成的。如“黄帝内经”，“伤寒论”，等等...
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养生是掌握好自己生命的关键
那什么是养生呢？
养生之保精节欲
1、房事生活是上天赋予我们的本能，是促进人类发展、繁衍生息的本能。是现今生活中家庭和睦、夫妻和睦的重要桥梁。但中医主张房事有度，过度的房事会耗精伤肾，影响身体健康，不合养生之目的。
3、养生之精神中医里面讲的人的精神世界也是非常重要的养生面，人体慢性疾病很多都是由人的精神方面引起的。中医把精神世界致病的因素分为七种，称之七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
养生之四时
1、春，春天春天到来春风吹拂大地带来了勃勃生机，万物开始萌芽生长。此时，人体也是一样开始阳气复苏、生发。春季，五行属木，归人体肝脏；此时对于有肝病的人来说是修复肝脏健康的关键时刻。
3、秋，秋天秋天天高气爽，是大丰收的收获季节。秋季，五行属金，归人体肺脏；此时人体也是要开始收敛阳气，以应对下一个时节。此季节要额外注意保护肺部，防止外邪侵入。
