1、尽量喝自己榨果汁。
孩子喜欢喝果汁，最好喝自己做的榨果汁，最健康了，没有任何添加剂，但就是麻烦一些，需要有时间才行。
2、选择品牌果汁。
如果过年聚餐，孩子喝果汁要选择品牌的，有合格标志、具体产地、厂家的果汁，这样的质量还靠谱一些。
3、喝温热的果汁。
天冷了，一定不要给孩子喝凉果汁，否则对他们的肠胃不利的，孩子可不知道这一些。
4、控制喝果汁的数量。
注意孩子一次不能喝太多的果汁，否则会让孩子产生依赖，以后每顿饭都离不开果汁了，那样孩子就不好管了。
5、不能耽误吃饭。
吃饭时候不能一直让孩子喝果汁，还是要以吃饭为主，家长不能听之任之，这一很耽误孩子吃饭的。
6、尽量喝纯果汁。
在购买果汁时，尽量选择100%的果汁最好，当然不可能达到这个标准，起码好一些。
