戒烟期有哪些症状及如何减缓

1、感冒症状戒烟初期，有些烟民会出现流鼻涕、咳嗽等症状，这种症状很多人会误认为是感冒了，有的甚至会吃感冒药，其实产生这种原因是由于呼吸系统在开始净化香烟里所含的尼古丁和焦油，在戒烟初期，这是一种正常现象。

3、头痛症状戒烟期间，由于不再摄入尼古丁及焦油，因此流向大脑的血液相对于吸烟期间来讲就会多一点，这需要一个适应的过程，所以会发生头痛、头晕的症状，所以戒烟期间要多注意休息。

5、易怒症状当戒烟到15天左右的时候，会明显感觉到戒烟的人脾气很暴燥，稍有不如意就会发怒，狂燥，情绪波动比较大，这说明身体已经在开始剥离尼古丁，还要再坚持一段时间，基本就能把烟戒掉。