吃蔓越莓的好处与注意事项

1、老年朋友们可以吃蔓越莓，蔓越莓中是含有生物黄酮，具有非常强的抗氧化效果，能够清除人体内的自由基，同时还能够有效预防人体形成老年性痴呆。

3、蔓越莓是能够有效预防人体形成心血管疾病，蔓越莓中的黄酮醇苷，能够有效的预防人体出现动脉硬化等心脏性的疾病，同时蔓越莓也能够调节血脂的水平，能够促进人体的血液循环。

5、蔓越莓中含有非常多的多酚类的物质，具有非常强的抗氧化效果，另外花青素的含量也非常高，能够增强个人的免疫力，预防人体感染。

7、蔓越莓的作用非常多，但是并不是所有人都适合吃，脂肪肝，肝硬化以及中风的患者朋友们都不可以食用蔓越莓。