牙齿不好怎么办

1、勤刷牙每天早晚两次，按时刷牙。这样，可以杀死嘴里的很多细菌，避免让牙齿坏的更厉害。

3、少吃甜食牙齿不好的人，尤其要注意少吃甜食。因为你喜欢吃甜食，你嘴里的细菌更喜欢吃哟。吃甜食过多，还会影响钙质的吸收，对你的牙齿百害无一利哦。

5、补充微量元素人们坏牙齿，跟体内缺乏微量元素也是有关系的。适量的补充一些钙、镁等元素，对牙齿也有很好的作用。