1、香蕉不仅可以快速补充菀葳可刃钾，为心脏充电，也能加快消化道蠕动，补充便便水分，起到润滑肠道，快速通便的功效，宿便排空，人体内累积的毒素也随之排空，气色和整体状态将得到较大改善。
3、黑豆也是所有豆类中滋阴养肾功效最好的，长期肾亏，面色不佳的女性，坚持饮用，会变得肤色透白，紧致。
5、桃胶是桃树的花胶，桃胶富含桃树的精华，是一款非常爽口、快速补充胶质的小甜品。
7、香菇有新鲜和干燥之分，干燥后的香菇味道更加香浓，营养价值更高，价格也稍许贵一些，一般说来，黑色属性的香菇具有天然的安神作用，对失眠、多梦、疲倦、神经紧张等小症状有着很好的舒缓与治疗功效，因此，常吃香菇，人的精神状态能年轻10岁。
