1、一、制定可行的出行计划。 俗话说，不打无准备之仗。出发前，一定要制定较为详细的出行计划，多咨询去过自己准备去的地方的人的意见和建议，最好是能够邀请熟悉出行路线的朋友一起，这样会少很多麻烦。
3、三、注意天气变化。 多关注天气预报，如果天气不好就暂停出行计划，不要强行出行。另外，天气热的话要必备一些常用药品和防暑装备，比如水壶和草帽之类是必不可少的。
5、五、了解自己的身体状况。 自己身体状况如何，有哪些疾病，自己心里要有数。如有恐高症、眩晕症患者不宜到险峻地方旅行，低血压患者不宜徒步时间过长等等。在徒步过程中也要随时注意自己的身体变化。
