1、科学制定学习计划。中年学习能力差，建议要科学制定学习计划。一份好的学习计划，就是学习的指向标，把计划制定好，一步步按计划去学习，比起漫无目的地学习要强很多。
2、充分利用学习机会。中年学习能力差，建议要充分利用学习机会。学习的机会一定要牢牢抓住，可以使碎片化学习，也可以是集中学习，把握每一次机会，会让自己学习得更好。
3、选择合适学习环境。中年学习能力差，建议要选择合适学习环境。好的学习环境能让学习的效率增倍。学习时建议选择安静地环境，会让学习效果增强。比如选择图书室等地。
4、坚持学习不间断。中年学习能力差，建议要坚持学习不间断。也就是要持之以恒。不要三分钟热情式的学习，既然下定了决心，就要持之以恒，努力学习，方能有收获。
5、学习还要能静心。中年学习能力差，建议学习还要能静心。静心是学习的要求之一。心静才能学得进，假如心是浮躁的，学习的效果会大打折扣。
