鱼香茄子(无肉末)烹饪技巧

 时间:2024-10-26 23:57:39

鱼香茄子(无肉末):美味又可口的素材系,是想减肥的MM们不可不学的美食。如何制作呢?请跟我来!

食材

茄子 2根

葱 2两

姜 2两

蒜 2两

豆瓣酱 半罐

油 1桶

盐 1袋

味精 1袋

酱油 1瓶

醋 1瓶

鱼香茄子做法

1、首先将茄子洗干净,如果茄子老了建议削皮,如果是嫩的就不用问了。洗干净之后将茄子切成条状。然后准备好葱姜蒜等辅料。

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4、翻炒2分钟左右后加入水(适量),糖,和适量的醋,调汁。汤汁开锅后将炸好的茄子倒入锅中翻炒,稍微加点盐,鸡精,大火炒个1分钟就可以了,多留一点汤泡饭蛮好。

鱼香茄子(无肉末)烹饪技巧

5、翻炒2~3分钟,锅开了就可以了。至此美味可口的素鱼香茄子就做成了,虽然没有肉末,但是依旧美味可口。

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