肠蹭汗芗槛胃不好，胃不舒服,这已经是时下年轻人常常有的毛病，而造成的原因主要是因为生活饮食的不规律，所以肠胃不好的人在饮食上一定要注意。有些茶饮要多喝有些食物要少吃。今天就为您辔亿呶邂说说胃不好适合喝什么茶，什么食物不能吃。
肠胃不好适合喝什么茶？
1、黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄胙鼙鸵笫烷醇类能显著增强肠胃蠕动。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。
肠胃不好不能吃这些
1、辛辣食物。它会扰乱食道,会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。同时不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取较为温和的青椒。
3、生洋葱。洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物,但同时也会把一些有益的物质分解掉,所以最好就是混合生和熟洋葱等,这样既可以吸收其益处,也可以减少其副作用。
5、雪糕。吃过量的雪糕也会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。
