体脂率怎么计算

1、成年女性体脂率：

参数a=腰围×0.74

参数b=体重×0.082+34.89

体脂肪重量=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

2、成年男性体脂率：

参数a=腰围×0.74

参数b=体重×0.082+44.74

体脂肪重量=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体 重）×100%

3、成年人体脂率正常范围：女性20%～25%，男性15%～18%。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。