教师上课时怎么喝水保守嗓子

1、上课前，要先用水润嗓，没有长时间说话之前喝适量的温开水。

3、如果上课时有较长的休息时间（如休息20分钟以上），自己感觉到声带非常自然了，可以慢慢地喝几口。

5、说话不要特别大声。尤其是不要歇斯底里地吼叫，说话时速度不要持续过快，也不要长时间说话过慢。