最有效的减肥方法之DIY消脂陈皮茶

 时间:2024-10-14 00:45:13

1、陈皮荷叶茶做法:1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

2、红豆陈皮水制法:1、先把红豆及陈皮浸泡半小时。2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入陈皮焗10分钟後,再加少许幼盐便可。功效:红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿,建议每日餐後饮用,2星期便见效果。

3、绿豆陈皮茶制法:1、将绿豆洗干净后放入锅内,用大火煮开。2、锅开后将煮绿豆的开水倒出,将陈皮加入绿豆水中,继续煮20分钟即可。界吹刂咣特色:待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了,其原因是如果煮绿豆的时间过长,容易降低其解毒的功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C,有退燥热、降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。

4、陈皮红酒茶制法:1、将陈皮洗净晒干,浸于红酒中,三作辈碇锅周后即成了陈皮酒。2、饮用时可和其他饮料兑饮,味道非常好。特色:眺螗熨膣本品味道清醇,可以清肺化痰。红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度,还能促进血液循环,具有一定的减肥排毒功效,和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。

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