寒、热咳嗽食疗

1、在超市买一包九制陈皮（本人试过两三个牌子，感觉佳宝这个牌子最好），拿出几片陈皮，放进嘴里，注意先不要嚼碎，要含在嘴里，直到陈皮没有了味道，再嚼碎吞下。

2、罗汉果泡水喝或者煮汤均可。

3、雪梨洗干净，切块，放锅里，加水，大火烧开，转小火，10-20分钟即可。