如何快乐渡过月经期

1、一，有月经、月经正常说明你年轻，身体好。所以月经来临要高兴，喜欢，快乐地面对它，那么你的心情愉快，月经也很正常，有痛经的人也会缓解。

3、三，知道月经期容易情绪激动，所以告诫自己心态要平和。不要随便发脾气。那么月经期也会顺利渡过。

5、五，明白月经期的禁忌。例如不能拔牙、高歌，干重活等。有了心理准备，自然就不会惹不必要的麻烦。

7、七，多吃有营养的东西。这样对身体是有极大的好处的，例如菠菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉，面条等。有了它们给身体的补充，你会顺利地渡过月经期的。