女人多吃哪些水果可以美容养颜

 时间:2024-10-15 10:37:53

1、奇异果奇异果其实是老少皆宜的一种水果了,其中含有大量维生素C,是天然维生素的最优质来源。

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3、百香果最好选择成熟的百香果,果肉会更甜 ,一般百香果跟蜂蜜一起搭配,就是一杯风味独特的果汁饮品了,健康无添加。功效与柠檬类似。

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6、牛油果牛油果单独吃味道不是特别好,可以做成沙拉、牛油果饼或果泥来吃。其中含有的丰富的甘油酸、蛋白质等。它同时是天然抗氧化剂,可以收细毛孔、滋润皮肤。

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