1、【蒲公英龙须茶】——玉米须10g，蒲公英10g、玉竹5g、玫瑰5g
玉米须又叫龙须，民间常用于药茶药膳中，作为治疗糖尿病、高血压的常用药材。味甘、淡，性平。蒲公英也可以降糖，并且对糖尿病对肝功能产生的损伤有帮助！玉竹也是糖尿病人常用的食疗，适用于糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状。
寒性体质不宜过多饮用。
2、【仰甘元茶】——蒲公英10g、白茅根5g、枸杞5g、菊苣5g、决明子3g
这5种食材都是具有养肝作用，而大部分高血压都是因肝阳上亢引起的，因此也能辅助调理高血压。枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质，是枸杞籽的重要生理活性成分。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。很多研究已经证明枸杞籽色素具有预防动脉粥样硬化等作用。决明子有清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压、降血脂的作用。
腹泻便溏、尿频者不宜饮用。
3、【蒲荷茶】——蒲公英叶30g，荷叶15g、小叶苦丁15g
荷叶中含有生物碱类可以降低血清中的总胆固醇和甘油三酯。荷叶的水煎剂还可以降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，起到降血脂和改善血粘稠的效果。
其中小叶苦丁具有清热解毒、降火消炎、降三高等优良功效，水提物和醇提物对高脂血症均有一定降脂作用，还可降低人体胆固醇、甘油三酯的量。三者搭配，起到降低血脂，改善血液粘稠度，预防动脉硬化的功效。
肠胃不好不宜服用。
4、【蒲公英茶】蒲公英15g、山楂10g
人上了年纪后，血管逐渐老化，血流减慢，蒲公英配山楂喝，能扩张血管，提高血管壁弹性，延缓衰老速度。山楂能化食去脂，而蒲公英可清热燥湿，长期小量服用可防治湿热体质的三高症。
脾胃虚弱者不宜多食。
