怎样自己在家做健康烧烤自助铁板烧

 时间:2024-10-19 15:55:30

1、腌料与清水混合均匀,将解冻后的鸡翅中倒入拌匀,腌制6小时以上;

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3、青椒、红椒、黄甜椒切正方大片

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5、将五花肉与彩椒相间用竹签穿起;

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7、脆皮肠用竹签穿好;

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9、下盘加热到200度,将腌好的鸡翅码放在盘中;

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11、将鸡翅取出,电饼铛倒入50克油,下盘加热至200度;

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13、铁板烧煎完,就来煎最难熟的五花肉,下赢棱殄蕹盘加热至200度时,下入五花肉串煎烤,每一面煎烤5分钟左右,记得一定要四面都煎到哦;

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15、刷在烤熟的肉串上;

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17、将芝香肉串两面各煎5分钟取出;

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