吃海带对身体有哪些好处

1、防治甲状腺肿，海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。降压，海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

3、抑制肿瘤，热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星硒，具有防癌的作用。

5、降糖，海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。