如何缓解考试焦虑

 时间:2024-10-11 20:40:56

1、准备充足。在上课时抓老师讲课的重点,考前备好复习资料和精简习题,在每一场考试前认真复习完相关知识点与考试题型即可。

如何缓解考试焦虑

3、保持冷静。一旦看到自己会做的题,就马上写完那道题,争取满分,如果遇到自己不会做的题,也不要慌张,灵活应对就好。

如何缓解考试焦虑

5、字迹工整。卷面整齐,字迹工整不仅改卷老师看着舒心,自己看着也比较有成就感,印象分更会大大提升,也有助于提升你的自信度。

如何缓解考试焦虑
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