鲫鱼奶白豆腐汤

 时间:2026-02-16 03:02:11

1、把鲫鱼清洗干净,最好沥干净水分,放少许盐和料酒腌制5分钟。

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2、姜用刀压扁,葱要切成葱花待用。

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3、锅洗干净,预热好加入少许的花生油,油温8成熟加入姜爆香。

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4、把鲫鱼放下去煎到鱼身两面金黄色,大概是要煎4分钟。这是重要的部分,没煎过的鲫鱼煲出来的汤不会是奶白色的。

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5、倒入适量的水烧至水开,倒入瓦锅中再煮10分钟.

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6、快上锅时加入豆腐同时滴两滴米醋即可,这样可以锁住汤的营养成分,释放出鱼中的钙质。

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7、汤上锅了,加入葱花即可,汤的颜色奶白奶白的,看起来好有食欲,你看了也口水直流了吧。

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