怎么能让身体长高

1、大量补充蛋白质和含钙类食物。比如鸡蛋、鱼，蔬菜也很重要。

3、睡眠时间要充足，有规律。不能睡的太多，9个小时就可以了。

5、每天多喝水，对胃肠消化功能，肝胆排毒功能又非常大的帮助。