快速起跑的方法

很多运动员在短距离比赛时很苦恼，如何使自己在短时间的比赛中获得胜利，关键的一部分是起跑。今天我来和大家分享一下如何在比赛的时候快速起跑，来为自己比赛加分。

3、接下来在起跑器上蹲好，听口令。当发令员喊“预蚩狠希搁备”时，竖直提起臀部，臀部高过头顶就可以。同时头不要抬起来，目光大约在双手前半米的地上就可以，这时候等待发令员发令。

2、大约跑出十米以后再慢慢将头抬起来，进行途中跑。