1、夹带尽量宽，覆盖到脚背。选择这样的鞋子，可以减小夹脚处部位的压力，使脚更舒适些。
2、鞋码合适。选择适合自己的脚的大小的鞋子，可以避免不跟脚，容易甩鞋等现象。
3、鞋跟2-3公分。尽量不要选择平跟或者高跟的拖鞋，鞋跟2-3公分比较适宜，因为这个高度可以给足弓足够的缓冲力量。
4、体重过高的人建议别穿人字拖。因为体重高会造成脚压力大，夹脚会造成夹脚处更大的伤害。
5、容易甩鞋的人建议别穿人字拖。因为避免鞋子不被甩掉，就得夹紧鞋子，这样容易伤害到肌肉跟腱。
6、穿着人字拖时间不宜过长，1小时内就可以放松下脚，让脚休息下。
