如何保持牙齿健康的呢

1、首先每天养成早晚刷牙的喜好，早晚保持牙齿的清洁，这样牙齿才会非常健康，口气也清晰，

2、每天吃过饭要记得漱口，把口腔的食物掺杂清理，可以减少细菌滋生。

3、为了牙齿的健康经常的锻炼牙齿，平时吃些坚硬的食物

4、保证牙齿不松脱，每天用一分钟的时间牙齿互撞，这牙齿才更加牢固。

5、牙齿健康是非常重要的，所以要给牙齿按摩，这样可以促进口腔血液循环让牙龈更加健康。

6、最少吃酸性的食物以及饮料，比如酸奶，山楂片，柠檬等等，如果要吃的话吃完一定要漱口，以免酸性的物质腐蚀牙齿。