1、关于睡眠，母体如果经常熬夜，不仅仅对自己的身体不好，也会影响胎儿的生物钟。“晚上不睡，白天不醒”、特别容易兴奋。不仅可能影响宝宝的聪明度，还可能导致宝宝出生时体重偏轻。
2、关于饮食，大脑是智力的大本营，都说接近4成的智力是和先天有关的，所以在孕期要吃得对，比如甲状腺素就是一种对大脑发育有帮助的激素，所以，孕期补充一些含碘类食物对胎儿的大脑发育有一定的帮助。
3、关于偏食，孕吐是很多准妈妈都经历过的事情，这个时候胃口会特别差。如果整个孕期因此都只吃少量特定的食品，那么胎儿所需要的营养就会供不应求。所以，为了宝宝，准妈妈们不要过于挑食，如果胃口不佳，可以少吃多餐，以保障充足的营养。
4、关于香烟，孕期不仅不能吸烟，对二手烟也要保持一定的距离。香烟产生的物质对胎儿的生长发育有很大的影响，不仅对智力有危害，还会使胎儿出现体重较轻、生长缓慢等情况。
5、拒绝或少量摄入味精，味精、鸡精对调味有很大的帮助，但是孕妇或者12个月内的宝宝不适宜食用。过多摄入对胎儿的发育会有一定的影响。
6、不爱思考、动脑筋，胎教是一件很神奇的事情，所谓母子连心，在孕期已经开始体现出来了。胎儿能感知孕妈妈的情绪、思想……如果你是一个不爱动脑筋的妈妈，可想而知胎儿也会偷懒哦。所以，孕期准妈妈们要多多开动脑筋。
