健康养生佳品莴笋叶黄豆咸肉菜饭的做法

1、莴笋叶去茎，择去老叶或烂叶，洗净蕉胆。

2、将莴笋叶用清水冲洗，去除苦水，略挤，剁细，备用。

3、黄豆洗净，起锅热油，微热后大火调成中火，倒入黄豆煸炒，一定要不停地翻动，使黄豆均匀受热，炸至金黄开花立即起锅，油留在罩此锅中待用。

4、电饭锅淘好米，倒入煸好的黄豆。

5、咸肉洗净，切成丁，倒入电饭锅。

6、把切碎的莴笋叶倒入待用油锅中快速翻炒，变色即可关火。

7、开烧，电饭锅跳到保温档时开盖把饭翻拌均匀，再闷一会儿。香喷喷的莴笋叶黄豆咸肉斤肤随菜饭就烧好了。好吃的菜饭来一碗。