1、碗中打入鸡蛋 再放入火腿丁 西兰花碎 胡萝卜碎；
再放入米饭 面粉 盐 五香粉搅拌均匀；
2、锅中刷油 再放入米饭 按压成饼；
再煎至两面金黄 挤上番茄酱即可出锅；
3、把紫薯 酸奶 牛奶全部导入榨汁杯中 榨汁；
榨好的奶昔倒入杯中 这样营养早餐就做好了；
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时间：2026-04-21 21:11:16
1、碗中打入鸡蛋 再放入火腿丁 西兰花碎 胡萝卜碎；
再放入米饭 面粉 盐 五香粉搅拌均匀；
2、锅中刷油 再放入米饭 按压成饼；
再煎至两面金黄 挤上番茄酱即可出锅；
3、把紫薯 酸奶 牛奶全部导入榨汁杯中 榨汁；
榨好的奶昔倒入杯中 这样营养早餐就做好了；