肩周炎又称肩关节周围熏高矣虹炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间更加明显，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐蒙抬铑闵缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，多见于体力劳动者。治疗上可采用外敷贴剂，中医外敷贴剂治疗历史悠久，这样的方式比较偏保守，可以采用古续肩周平痛贴，相对于内服药物而言，更为常用疗效更为好些.
2、举手。两手十指相挟，手心向上、举过头顶，上下前后摇动30下，每日2次。
4、耸肩。坐势或立势双手叉腰，上下前后缩头耸肩，每次15下，每日2次。
