1、克服一切不良饮食习惯，如偏食、挑食、大量喝浓茶或咖啡、饮酒、吃有刺激性的食物及油炸煎烤类的食物等。
2、重视一日三餐的规律性，养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。早餐以半流食或软饭为主；午餐吃得营养丰富些；一般吃到八九分饱即可，饭后适当吃些新鲜水果；晚餐应吃少些，以软饭为主，菜肴须清淡些。做到饮食有规律，避免因暴饮暴食诱发或加重胃肠道功能紊乱。
3、夏季勿过食生冷，或贪凉露宿，或过于冒暑劳作，以防暑热，寒湿入侵。
4、重视日常膳食营养结构的合理性，强调碳水化合物、脂肪和蛋白质三大营养物质的比例适宜。应特别注意脂肪比例不宜过高，尤其是动物脂肪要加以限制，少食为佳。
