宝宝的睡眠质量不好怎么办呢?

 时间:2026-02-15 16:11:26

1、对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡。

宝宝的睡眠质量不好怎么办呢?

2、此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。

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3、环境不适应 有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。

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4、父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。

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5、对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。

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6、白天运动不足 有的孩子白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。

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