1、充分认识体育锻炼的重要性。当代大学生要加强体育锻炼，必须要充分认识体育锻炼的重要性，体育锻炼的作用很多，比如可以强身健体，可以修身养性等，还可以陶冶情操。体育锻炼的好处多多，因此值得重视。
3、全方位了解体育锻炼知识。当代大学生要加强体育锻炼，建议要全方位了解体育锻炼知识。体育锻炼不是盲目的，需要掌握方方面面的知识，盲目去锻炼，不但容易受伤，还容易起到适得其反的作用。
5、选择合适的体育锻炼方式。当代大学生要加强体育锻炼，建议要选择合适的体育锻炼方式。每个人都有个体差异，身体素质不一样，适合的锻炼项目就不一样，不能盲目去选择锻炼，只有选择适合自己的锻炼方式，方能达到良好的锻炼效果。
