腊八节吃什么最好腊八饮食有讲究

1、腊八粥腊八粥的主要原料为谷类，富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。

2、吃冰腊八前一天，人们一般用钢盆舀水结冰，等到了腊八节就脱盆冰并把冰敲成碎块。据说这天的冰很神奇，吃了它在以后一年不会肚子疼。

3、牛樟芝牛樟芝中含有丰富的三萜类、多醣体等活性成分，能清理血液中过盛的胆固醇和脂肪，防止血栓形成，对改善“三高症”、心脑血管疾病有明显疗效。