1、【防晒】紫外光无所不在,肌肤容易受到阳光中的紫外线袭击。尤其是夏日的阳光来得直接、浓烈,让人无处可躲。因此美白的前提是要把防晒做到位，出门可以带个帽子或者撑一把防紫外线的雨伞，同时适度的涂一些防晒护肤品是很有必要的。
3、【吃水果】吃水果也可以美白,很多水果都有美白的功效，这些水果有很多，比如樱桃、菠萝、草莓、西红柿、柠檬、柚子等很多日常能够购买的水果对美白都是很有好处的，所以建议大家要多吃水果。
5、【去角质】肌肤需要新陈代谢,皮肤的老废角质如果没有正常新陈代谢就会堆积在肌肤表面,造成肌肤触感粗糙,同时让黑色素难以代谢,引起肤色暗沉。因此去角质的美白方法也是一个很不错的选择。
7、【合理的饮食】很多MM认为美白主要取决于先天的肤质和后天选用的护肤产品。实际上,这只是一部分,其实,如果合理搭配饮食，美白的效果更好，饮食不合理的话，选择任何方式都是不会有太大的作用的。
