晒太阳补什么

1、让大家晒太阳其实是补充维生素d，钙就像咱们在盖房子当中的砖块一样，而维生素d就像把砖娄壶狩匈块粘在一起的混凝土。

2、如果说我们单纯的进行补钙，而你的维生素d缺乏，钙就很难沉积在我们的骨骼上。

3、太阳紫外线对于我们皮肤的照射会让我们的身体合成维生素d。