什么时候喝水好

 时间:2024-12-24 21:22:46

1、早上起床是新陈代谢的开水,我们得喝一杯加了少量盐的温开水,它可以充分起到排毒和清理肠胃的作用,也是补充水分的开始。

什么时候喝水好

3、中午吃过饭午休后需要喝水了,开始补充下午的水分了

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5、晚上超过9点过后就尽量少喝水了,因为水在体内容易导致次日起床水肿或者眼睛浮肿,如果实在口渴,可以稍微呡一下,防止嘴干即可

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