如何控制情绪不表露在脸上

1、首先做情绪的主人，而不是被情绪控制你一定要告诉自己，这件事情没有那么重要，不要伤心或者不要难过，在你感到一些情绪起伏特别大的时候，一定要让自己慢慢的冷静下来，在心中默数一些时间，这样就可以不让你的面部表情，表现你的情绪了。

3、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动，疏导某些坏的情绪。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。