果醋有哪些好处和作用

1、经常食用果醋，能降低胆固醇。

2、果醋中含有丰富的维生素、氨基酸和氧，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收。

3、果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老。

4、经常食用果醋，能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，延缓衰老。

5、果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质，可以平衡皮肤的pH，控制油脂分泌，扩张血管。

6、能促进身体的新陈代谢，调节酸碱平衡，消除疲劳。