1、在锅内倒入1L的温水，差不多50°C左右
2、将荞麦速食面倒入锅内，搅拌几下，浸没在水中
3、盖上锅盖泡上20分钟，没有硬芯即可
4、准备做豆汁，黄豆提前浸泡一晚上
5、将浸泡过的黄豆洗净倒入破壁机
6、倒入200毫升水
7、开启豆浆功能即可，差不多15分钟就好了，这个时候面也泡好了
8、面泡好了捞出放入碗中，豆浆也煮好了，接着开始做面了
9、将豆浆淋在面条上
10、铺上黄瓜丝
11、再铺上胡萝卜丝
12、放上两块红烧黑鱼块
13、再倒上一些酱鹰嘴豆
14、最后撒上一些奇亚籽
15、一碗热腾腾的面条就做好了，营养又美味，低卡有健康
