教你用杠铃练肩,健身小白看过来!

 时间:2024-10-17 13:09:36

1、首先,用双手在握住杠铃,平衡在下巴下方。

教你用杠铃练肩,健身小白看过来!

3、然后举起双手。

教你用杠铃练肩,健身小白看过来!
  • 什锦炒面怎么做?
  • 绿豆白鸽下火汤
  • 枇杷叶的功效和作用
  • 教你做红枣核桃蛋羹
  • 莲藕粉的做法
  • 热门搜索
    加班工资怎么算 密码箱怎么设置密码 蚂蚁花呗怎么关闭 陈寅恪怎么读 蛤蜊干怎么做好吃 怎么下载电影 苋菜怎么做 怎么做炒面 热带鱼怎么养 除法竖式怎么列