腰是男人yang sheng 的关键部位，不少男人有腰酸的问题。为什么很多男人经常有腰痛的困扰呢?男性腰酸是怎么回事呢?导致男性腰酸的原因有哪些呢?下诹鬃蛭镲面我们来一起看看吧。 引起腰酸、腰痛的原因是腰部感受寒湿、出汗较多、被雨淋湿或长期从事姿式固定(如弯腰、久坐、久站等)的工作，致使气血运行不畅而引起腰酸腰痛。平素身体虚弱，fang shi过度，引起shen zang jing xue 亏损也可致腰酸腰痛。 男人如果是偶尔运动过度以后腰酸，或者从事体力劳动之后的腰酸大可放心，但是对于如果是一些原因不是特别明显的腰酸发生就要注意了。
2、腰椎bing 腰椎bing 可以说是最典型的zheng状了，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫zheng状也会随之增多。
2、豆类 可以多食用些大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干类制品等，对于男性改善腰痛有很好的效果。
