1、第一、早餐起来的时候我们的血压一般比较高一些，这时候大家应该先不要测量，过上一个小时左右开始测量是最佳的选择，同时不要吃早饭，不然也会测量的不准确，大家要注意一下。
3、第三、老年人测量血压的前半小时，要注意不要喝一些茶叶和咖啡。另外最好不要吸烟，因为如果你吸烟、喝咖啡的话，都会对你的身体产生兴奋作用，这个时候测出的血压会比较高了。
5、第五、我们在读血压值的的时候要注意自己的视线，正确的是应和水银面保持水平，这样才可以，假如你的视线高于液面，那么读出的值会比较大，另外你的视线低于液面就会小。
7、第七、血压测试一定要注意数据的收集，同时要长时间的统计，这样才能看到你的身体血压情况，最好可以做一个你本人的血压统计图，这样比较直观一些，你也可以知道自己身体的具体情况！
