1、腰为主宰
腰为主宰是指行拳时，在意念的指挥下，以腰带动四肢，在完成拳路的运作过程中，起到承上启下的主宰作用。
2、虚实转换
《太极》杂志中郭蕴堂、郭淑芬的文章中称“动步时重心定，定步后重心移”。这句话的意思是说，动步时，重心固定不要移动，定步以后重心才能移动。
3、重心钻地心
拳路在运作过程中，腰胯一松，臀部有膨胀感，重心像流水一样从腹股沟，通过脚踝，流向涌泉，钻入地心。
4、节节贯串
拳谱曰“一举动周身轻灵，尤须贯串”。周身轻灵是拳谱提出的总要求，要达到这个要求，犹须要节节贯串。贯串者指，由甲式转换到乙式，其过渡时之动作须顺势进行，要慢、匀、稳，不可停顿，不可跳跃，有序的节节贯串。
扩展资料
拳理基础
太极拳是一种拳术运动，符合拳理，具有技击性。这里的拳理是指太极拳动作本身符合攻防规律，具有攻防含义，能够产生一定的攻防实效，这既是太极拳动作与体操、舞蹈、导引等其它运动的基本区别也是本质区别之一。
哲理基础
太极拳受传统哲学渗透影响，具有哲理性，充满辩证思想。从哲学角度来看太极拳被誉为“哲拳”，这不仅由于太极拳的称谓带有浓厚的哲学意味，也不仅由于太极拳动作要领蕴含着深刻的哲学意味，而且由于传统哲学思想对太极拳的全面渗透，形成了独特的运动思想，特别的技术要求，突出的价值功能。
