五分钟瘦手指

 时间：2024-10-17 21:53:00

1、指关节拉伸：左手手掌用力张开，右手食指和中指夹紧左手手指

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3、双手十指交叉，猛力拉开，重复做十次之后，将手握成拳状，迅速张开。

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