1、咖啡、茶叶，一种是大部分西方人的日常饮品，一种是东方人（有时单指中国人）的日常饮品。一种效果和不良效果都很明确，一种知道有一些好处，同时也有很多不确定的不良效果。所以我有时会把这两种饮品当成现代医学和传统医学之间的差异的一个例子。
3、相信爱喝咖啡的人都有这样的感受：两杯咖啡下肚后，跑莒蹿逶蛞厕所的频率就会增加很多了。茶水中含有的咖啡因具有利尿的效果，浓茶水中咖啡因的含量更多，利尿的作用自然也更强了。单纯的喝水通常不能喝很多，一会就很不下去了，而喝茶则不会，可以一杯接一杯的喝着，就是因为茶叶中的利尿成分，能及时的把多余的水分送到肾脏并生成尿液排出体外，避免了水分在体内的潴留。
5、经常的大负荷工作，肯定对肾脏的功能是一个考验，但这样是否就认为肾脏的功能就会受损，则不好界定。因为人体好多器官都需要经常使用的，不用反而衰退的更快。而且大量喝茶，肾脏只是排出多余的水分，其他的有害物质并不多（甚至会被大量的水冲淡了），其过滤功能并不见得需要很大的负担。
