超量饮水就能变瘦吗

1、很多人相信喝水可以减肥，其实是有一定的道理的。有一句话叫：饭前饮汤，苗条健康。广东人喜欢饭前喝汤，汤占据了胃很大的领地，此时大脑会发出饱胀，此时自然就会减少进食的量。广东很大精瘦的美女无不验证了饭前饮汤苗条健康这句话。

3、喝水能减肥是因为水能增加身体机能的代谢，水在体内能降低血液粘稠度。人体代谢旺盛了，会促进体内废弃物的排泄。多喝水也能促进尿液排出，带走体内的毒素。

5、减肥的本质是消耗和摄入的平衡。最佳的做法就是正常饮食多运动。相信大家身边喜欢运动人都不会有多胖，而胖的人却一定是不喜欢运动的。