硒谷苦荞麦茶的饮用方法及作用

1、取3~5g苦荞麦茶放入杯中；

2、在杯中倒入90℃左右的沸水；

3、静待3~5分钟，即可饮用。

4、饮用后的苦荞麦别倒掉，可以当零食直接嚼着食用，营养丰富。

1、降三高（降血压、降血糖、降血脂）。

2、改善心脑微循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

3、硒谷苦荞麦中所含的类黄酮（芦丁），对糖尿病有一定疗效，有预防功能。

4、含有大量膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，对便秘有疗效。

5、补硒，增强身体免疫力，抗氧化抗衰老。