瘦人怎么增肥,长胖

 时间:2026-02-14 22:23:17

1、健身,多已无氧力量训练为主,同时要多吃高蛋白的食物:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、大豆等。

2、中药调理,推荐一个经典药方四君子汤:茯苓、党参、白术、炙甘草。(这个药方在网上都能找得到配方,可以在淘宝上找药材店,直接给店家发药方、克数)

  • 失眠的治疗方法
  • 六大常见蔬菜帮助你轻松抗菌
  • 慢性肾炎早期症状有哪些
  • 肩周炎用一样东西就治愈
  • 杞枣口服液不喝怎么办
  • 热门搜索
    企业qq怎么申请 起亚福瑞迪怎么样 怎么包粽子好吃 怎么把手机的照片传到电脑 锅巴怎么做 手被辣椒辣了怎么办 微信服务号怎么申请 正规借条怎么写 腰酸背痛怎么办 怎么计算排卵期